神经衰弱引起的头痛可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及中医治疗等方式进行缓解。具体治疗方案需根据个体情况由医生制定。
1、心理治疗
神经衰弱多与长期精神压力有关，认知行为疗法能帮助患者调整不良思维模式，缓解焦虑情绪。心理疏导可通过专业心理咨询师引导患者释放压力，每周进行1-2次系统性治疗可改善头痛症状。
2、药物治疗
严重失眠者可遵医嘱使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等镇静催眠药物。伴有明显焦虑时，可在医生指导下短期应用劳拉西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物。头痛急性发作时，布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药可暂时缓解症状。
3、物理治疗
局部按摩太阳穴、风池穴等部位，每次持续10-15分钟，能促进头部血液循环。低频脉冲电治疗通过微电流刺激可放松颈部肌肉，每周进行3次为宜。超短波治疗利用热效应改善脑部供血，需在专业机构操作。
4、生活方式调整
建立规律的作息时间，保证每日7-8小时睡眠。每日进行30分钟有氧运动如游泳、慢跑等，运动强度以心率维持在（220-年龄）×60%为宜。饮食方面注意补充富含B族维生素的坚果、全谷物等食物。
5、中医治疗
安神补脑液、柏子养心丸等中成药具有宁心安神作用，需在中医师辨证指导下服用。针灸治疗选取百会、神门等穴位，每周3次疗程有助于调节神经功能。耳穴压豆疗法通过刺激耳部反射区改善睡眠质量。
出现持续性头痛且伴随记忆力减退、情绪低落等症状时，建议及时到神经内科就诊。治疗期间需严格遵循医嘱用药，避免自行调整药物剂量或混合使用不同镇静类药物。日常可通过冥想训练、芳香疗法等辅助手段维持情绪稳定，建立健康的生活节奏对预防复发至关重要。