湿疹患者可通过保湿护理、避免刺激、饮食调整等方式避免恶化，同时需根据病情合理用药。日常需注意皮肤保护，若症状加重应及时就医。
1、保湿护理
湿疹患者皮肤屏障功能受损，容易出现干燥、脱屑。建议每日涂抹温和的保湿霜或润肤乳，尤其是在洗澡后皮肤未完全干燥时及时涂抹，可选用含神经酰胺、尿素等成分的保湿产品。洗澡水温应控制在37℃左右，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露。
2、避免刺激
外界刺激可能诱发或加重湿疹，需避免接触化学洗涤剂、香水、染料等刺激性物质。穿着纯棉、透气的衣物，减少皮肤摩擦。室内保持适宜湿度（40%-60%），避免过度干燥或潮湿环境引发瘙痒。
3、饮食调整
部分患者可能对海鲜、坚果、辛辣食物等存在过敏反应。建议记录饮食日记，若发现特定食物会加重症状需忌口，但无需盲目禁食所有高蛋白食物。可适当增加富含维生素C的果蔬，如猕猴桃、西红柿等。
湿疹患者需避免过度搔抓皮肤，瘙痒明显时可局部冷敷缓解。若出现渗液、结痂或继发感染，应及时在医生指导下使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药，合并感染时需配合莫匹罗星等抗生素治疗。注意保持规律作息，避免精神紧张诱发病情反复。