酸枣仁作为助眠的常用中药材，是否需要长期服用需结合具体情况判断。其使用时长通常与失眠原因、症状严重程度及个体差异有关，不能一概而论。
1、短期失眠
若因短暂压力或情绪波动导致入睡困难，服用酸枣仁1-2周后症状改善即可逐渐减停。其安神作用可缓解暂时性神经兴奋，但症状消失后无需持续使用。2、慢性失眠：对于长期睡眠障碍者，可能需要连续服用1-3个月以巩固疗效。但需每2-4周评估睡眠质量，避免形成药物依赖。3、体质因素：心脾两虚型失眠患者需更长时间调理，但建议配合其他中药组方使用，单味酸枣仁长期服用可能疗效有限。
酸枣仁含有皂苷、黄酮等成分，虽安全性较高，但长期使用仍需警惕胃肠不适、头晕等不良反应。建议在中医师指导下制定疗程，并配合认知行为疗法、睡眠环境优化等综合干预。若服用4周后效果不佳，需及时调整治疗方案。