提高耳朵听力通常可以通过保护听力、饮食调理、药物治疗、听力训练、手术治疗等方法实现，具体需根据听力下降的原因进行选择。若存在听力异常，建议及时就医检查后遵医嘱干预。
1、保护听力
日常需避免长时间处于噪音过大的环境中，必要时可佩戴防噪音耳塞。同时减少使用耳机的时间，避免耳道内进水，防止耳道感染或鼓膜受损，有助于保护现有听力。
2、饮食调理
适当增加富含锌、镁元素的食物，如牡蛎、菠菜、坚果等，可为听觉细胞提供营养。存在贫血、高血压等基础疾病者需控制盐分和胆固醇摄入，维持耳部血液循环通畅。
3、药物治疗
对于突发性耳聋、中耳炎或神经性耳聋患者，可遵医嘱使用甲钴胺片改善神经功能，银杏叶提取物注射液促进耳部微循环，或泼尼松片等糖皮质激素减轻内耳水肿。
4、听力训练
通过专业的声音频率识别训练、听觉注意力练习，或借助助听器进行声音放大，可帮助大脑重新适应听觉信号，尤其适用于老年性耳聋或轻度听力障碍人群。
5、手术治疗
传导性耳聋患者若存在鼓膜穿孔、耳硬化症或听骨链异常，可通过鼓膜修补术、人工听骨植入术恢复声音传导功能。人工耳蜗植入术适用于重度感音神经性耳聋者。
日常需注意避免随意挖耳，远离鞭炮、爆炸等强噪音环境。若出现耳鸣、耳闷、听力骤降等情况，应及时到耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗测试，明确病因后规范治疗，切忌自行服用药物。