胃寒的中医治疗需要根据具体证型进行辨证施治，常用方法包括中药汤剂、艾灸疗法、饮食调理、穴位按摩以及适当运动等，通常需多种方式联合调理改善症状。
1、温中散寒的中药
胃寒多因脾胃阳气不足引起，可选用附子理中丸、小建中汤等方剂。此类方剂含干姜、附子等温性药材，能驱散中焦寒邪，改善脘腹冷痛、呕吐清水等症状。需由中医师根据舌脉象调整剂量，避免自行用药。
2、艾灸疗法
选取中脘、足三里等穴位进行艾灸，借助艾叶温通经脉的特性，可提升脾胃阳气。每日艾灸15-20分钟，注意保持皮肤与艾条的安全距离，防止烫伤。临床研究表明艾灸能有效缓解60%以上患者的胃部冷痛感。
3、饮食调理
日常宜食用生姜红糖水、羊肉汤等温性食物，避免生冷瓜果、冷饮等寒凉之物。建议采用少食多餐原则，每日进食5-6次，减轻脾胃负担。烹饪时可添加肉桂、丁香等药食同源的温里调料。
4、穴位按摩
每日按揉内关穴、公孙穴各3-5分钟，通过经络传导调节脾胃功能。按摩时用拇指指腹以顺时针方向按压，力度以局部酸胀为度。这两个穴位配伍使用对寒邪引起的胃痛有协同缓解作用。
5、适量运动
练习八段锦、太极拳等舒缓运动，通过腰腹转动促进脾胃运化。建议每日晨起练习30分钟，运动后饮用温开水补充体液。运动时需注意保暖，避免出汗后受风加重寒邪。
胃寒患者治疗期间需注意腹部保暖，穿着高腰衣物避免脐周受凉。若出现持续呕吐、剧烈腹痛或大便带血等急症，应立即就医排查消化道出血等并发症。建议每2周复诊调整药方，治疗周期通常需要3-6个月方能巩固疗效。