夏至草是否能缓解焦虑目前尚无明确科学证据支持。现有医学研究尚未证实夏至草具有直接缓解焦虑的功效，其相关作用机制和安全性仍需进一步验证。
1、传统应用
夏至草在民间常被用作安神草药，部分地区有将其泡水饮用的习惯。但这类传统用法多基于经验总结，未经过现代药理学系统研究，作用效果存在个体差异。
2、潜在作用机制
部分研究表明夏至草中含有的黄酮类化合物可能通过调节神经递质水平影响情绪，但相关实验多为动物研究或体外试验，尚未在人体临床试验中得到有效验证。
3、临床证据不足
目前国内外权威医学数据库收录的临床研究中，尚未见夏至草治疗焦虑障碍的可靠文献报道。相较于已证实疗效的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀、劳拉西泮等，夏至草的治疗价值尚未明确。
存在焦虑症状时应优先考虑循证医学方法。建议及时到精神心理科就诊，通过规范的认知行为治疗或遵医嘱使用抗焦虑药物进行干预。任何草药使用前都需咨询专业医师，避免自行用药延误病情。