香附作为一味常见中药材，一般具有疏肝解郁、理气和中、调节情志、改善睡眠、辅助调经等功效和作用，可能对缓解焦虑情绪有一定帮助。其功效主要基于中医理论中肝气郁结与情志不畅的关联性。
1、疏肝解郁
中医认为焦虑多与肝气郁滞相关，香附归肝经，能疏通肝经郁结之气。其行气解郁的作用可缓解因长期情绪压抑导致的胸闷、胁痛等症状，从而间接改善焦虑状态。
2、理气和中
香附归脾经的特性可调理脾胃气机，改善肝郁克脾引起的脘腹胀满、食欲不振等躯体化症状。通过缓解这些伴随焦虑出现的躯体不适，可能提升整体舒适度。
3、调节情志
该药材在《本草纲目》中被记载能"散滞气"，其芳香走窜的特性有助于宣畅气机。现代研究显示其挥发油成分可能通过调节神经递质影响情绪，但具体机制仍需进一步验证。
4、改善睡眠
焦虑常伴随入睡困难等睡眠障碍，香附配伍安神药材使用时，可通过缓解躯体紧张度和调理气血运行，为改善睡眠质量创造有利条件。
5、辅助调经
针对女性经前焦虑症候群，香附可通过调节冲任二脉、缓解经期气血瘀滞，改善因内分泌波动引发的情绪波动，需配合其他调经药物使用。
需要注意的是，中医治疗焦虑强调辨证施治，单纯使用香附效果有限。建议在专业中医师指导下配伍使用柴胡、白芍等疏肝药物，同时配合心理疏导等综合干预措施。焦虑症患者若症状持续加重，应及时寻求精神心理科专业治疗。