血糖高的人是否能进行剧烈运动，通常需要根据血糖控制情况及是否存在并发症等因素来判断，不能一概而论。若血糖控制平稳且无严重并发症，可在医生指导下适当进行；若血糖波动大或伴有并发症，则不建议剧烈运动。
1、血糖控制平稳
对于血糖长期稳定在合理范围内的人群，适当进行高强度运动可能有助于增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。但需在运动前中后监测血糖，避免运动后延迟性低血糖，尤其使用胰岛素或磺脲类降糖药者风险更高。
2、糖尿病并发症
合并视网膜病变者剧烈运动可能诱发眼底出血；存在周围神经病变者运动过量易导致足部损伤；心血管自主神经病变患者运动时可能发生无症状性心肌缺血。此类人群建议选择游泳、太极拳等低冲击运动。
3、血糖波动期
空腹血糖＞13.9mmol/L且尿酮阳性时，剧烈运动会加剧脂肪分解，诱发酮症酸中毒。使用胰岛素泵治疗或近期频发低血糖者，高强度运动可能打破血糖平衡，需调整治疗方案后再考虑运动强度。
建议血糖异常者在运动前进行全面的并发症筛查，通过心电图、眼底检查、神经传导检测等评估身体状况。运动方案应个性化制定，通常推荐中等强度有氧运动配合抗阻训练，每次持续30-60分钟。运动前后注意补充水分和碳水化合物，随身携带葡萄糖片应急。