牙龈出血可能与刷牙有一定关系，但多数情况下是由牙龈炎、牙周病等口腔问题引起的。若排除刷牙方式不当的因素后仍有出血，建议及时就医检查。
牙龈出血常见于牙龈炎患者，这类疾病多由牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈导致。日常刷牙时若使用硬毛牙刷或用力过猛，可能损伤牙龈组织引发暂时性出血，但通常出血量少且可自行停止。牙周病引起的出血常伴随牙龈红肿、牙齿松动，需通过洁牙术清除牙结石，并配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。血液系统疾病如血小板减少症也可能引发牙龈出血，但此类情况常伴有皮肤瘀斑、鼻出血等全身症状。
建议选择软毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免横向用力摩擦牙龈。若出血持续超过1周，或伴有牙龈肿痛、牙齿松动等情况，应及时到口腔科进行牙周探诊和血液检查。日常生活中应保持每半年至一年洁牙一次，有效预防牙周疾病的发生发展。