牙周炎导致的牙齿松动通常可以通过日常口腔护理、定期口腔检查、洁牙治疗、控制全身疾病以及及时修复治疗等方式进行预防。这些措施有助于延缓病情进展，维持牙齿稳定性。
1、日常口腔护理
坚持早晚正确刷牙，并配合使用牙线或冲牙器清洁牙缝，可减少牙菌斑堆积。建议选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免用力横刷损伤牙龈。饭后及时漱口，保持口腔清洁环境。
2、定期口腔检查
每半年至一年进行专业口腔检查，通过牙周探诊、X线片等评估牙槽骨吸收程度。早期发现牙龈出血、牙周袋加深等问题时，可及时干预处理，防止牙齿松动加重。
3、洁牙治疗
每年接受1-2次超声洁治，彻底清除龈上牙石和龈下牙石。对于已形成深牙周袋者，需进行龈下刮治和根面平整，消除细菌滋生的局部刺激因素。
4、控制全身疾病
糖尿病、骨质疏松等疾病会加速牙槽骨吸收。患者需通过药物、饮食和运动将血糖控制在正常范围，并适当补充钙和维生素D，维持骨骼代谢平衡。
5、及时修复治疗
对已经出现松动的牙齿，可采用牙周夹板固定或纤维带固定术。重度松动无法保留的患牙应尽早拔除后行种植或义齿修复，避免影响邻牙健康。
日常需避免吸烟、咬硬物等加重牙周负担的行为。若出现牙龈红肿、牙齿移位或咀嚼无力等症状，应及时到牙周科就诊，在医生指导下进行系统治疗。