牙周炎引起的牙龈肿胀可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及中医治疗等方式缓解。具体治疗方法需根据病情严重程度，在医生指导下选择。
1、口腔清洁
保持口腔卫生是缓解牙龈肿胀的基础。建议使用软毛牙刷正确刷牙，配合牙线或冲牙器清理牙缝，饭后用生理盐水或氯己定含漱液漱口，减少菌斑堆积，减轻炎症反应。
2、药物治疗
急性期可遵医嘱口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合布洛芬缓释胶囊缓解肿痛。牙龈局部可涂抹盐酸米诺环素软膏，或使用碘甘油进行局部消炎。
3、物理治疗
急性肿胀期可用冰袋外敷面部对应部位，每次10-15分钟，间隔2小时重复，有助于收缩血管减轻水肿。超声波洁治和龈下刮治能有效清除牙石，需由专业医师操作。
4、手术治疗
形成牙周脓肿时需切开引流，严重骨吸收者需进行翻瓣术或引导组织再生术。伴有牙齿松动达Ⅲ度者可能需要拔除患牙，防止感染扩散。
5、中医治疗
辨证属胃火炽盛者可选用牛黄解毒丸，阴虚火旺者适用知柏地黄丸。外治可用金银花、薄荷煎汤含漱，每日4-5次，辅助清热消肿。
出现牙龈肿胀建议尽早就诊口腔科，通过牙周探诊和X线检查明确病情。治疗期间避免进食过冷过热食物，戒烟限酒，每3-6个月进行专业牙周维护。自行服用抗生素不宜超过3天，若出现张口受限或发热需立即就医。