亚麻籽油通常可以辅助缓解部分便秘症状，但具体效果因人而异。其缓解作用主要与膳食纤维含量及润滑肠道特性有关，但无法替代正规治疗。
亚麻籽油中含有一定的膳食纤维和ω-3脂肪酸，这些成分能够促进肠道蠕动并软化大便。对于因饮食结构不合理导致的单纯性便秘，适量食用可能帮助改善排便困难。但每日摄入量建议不超过15毫升，过量可能引起腹泻等不良反应。
病理性便秘如肠梗阻、巨结肠等情况，单纯依靠亚麻籽油无法解决根本问题。这类疾病引发的便秘常伴随剧烈腹痛、呕吐等症状，需要及时进行影像学检查或结肠镜检查明确诊断。对于慢性功能性便秘患者，临床上常用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散剂或比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，同时需配合增加膳食纤维摄入和规律运动。
便秘症状持续超过1周或伴随其他异常表现时，建议及时到消化内科就诊。日常饮食中可适量添加亚麻籽油，但需注意保持水分摄入充足，避免久坐等不良生活习惯。特殊人群如孕妇使用前应咨询医师，以免影响胎儿健康。