婴儿鼻塞可通过清理鼻腔分泌物、调整环境湿度、药物治疗、体位调整以及及时就医等方式进行缓解。具体方法需结合鼻塞原因及严重程度选择，必要时应在医生指导下处理。
1、清理鼻腔分泌物
婴儿鼻塞多由鼻腔分泌物堵塞引起，可用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器或棉签轻柔清理。操作时需固定婴儿头部，避免损伤鼻黏膜。若分泌物较硬，可先滴入1-2滴生理盐水浸泡后再清理。
2、调整环境湿度
干燥空气会加重鼻塞，建议使用加湿器维持50%-60%的湿度。若无加湿器，可在浴室制造蒸汽环境，让婴儿吸入湿润空气5-10分钟，每日2-3次。需注意加湿器需每日换水清洁，避免滋生细菌。
3、药物治疗
若鼻塞由感冒或过敏引起，可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液（6个月以上）、布洛芬混悬滴剂（退热兼缓解鼻黏膜肿胀）或氯雷他定糖浆（过敏适用）。严禁自行使用成人鼻用减充血剂，以免引发心动过速等不良反应。
4、体位调整
哺乳或睡眠时将婴儿上半身抬高15-30度，可用毛巾折叠垫在肩背部。俯卧位需在清醒状态下进行，需家长全程监护避免窒息。该体位利用重力促进鼻腔引流，每次保持10-15分钟。
5、及时就医
若伴随发热超过38.5℃、呼吸频率＞60次/分、口周发绀、拒奶或持续哭闹，可能提示肺炎、先天性鼻后孔闭锁等疾病，需立即就诊。异物堵塞鼻腔时切勿自行掏取，应保持头低位并紧急送医。
处理婴儿鼻塞需注意操作力度轻柔，棉签仅能清洁鼻孔外围。哺乳前20分钟清理鼻腔可改善进食。避免使用薄荷膏等刺激性物质，未满3月龄发热需直接就诊。日常注意室内通风，家庭成员吸烟需更换衣物后再接触婴儿，以降低呼吸道刺激。