孕前及孕期采取科学合理的措施可以有效预防流产并提高怀孕成功率，一般需重视孕前检查、调整生活方式、及时医疗干预等方面。具体方案需根据个人体质及医生建议综合制定。
1、孕前检查
夫妻双方应在计划怀孕前3~6个月进行系统检查。女性需评估子宫形态、激素水平（如孕酮、HCG）、甲状腺功能及免疫指标（抗磷脂抗体等）；男性需检测精子质量。发现子宫畸形、多囊卵巢综合征等疾病时，可通过宫腔镜手术纠正或使用枸橼酸氯米芬片调节排卵。存在甲状腺功能减退者可口服左甲状腺素钠片，免疫异常者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、低分子肝素等。
2、健康生活方式
保持BMI在18.5-24.9之间，每日摄入400μg叶酸至少3个月，避免接触甲醛、放射线等致畸物。规律作息保证7-9小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动如孕妇瑜伽、游泳。戒烟戒酒并减少咖啡因摄入（每日<200mg），注意食品安全避免李斯特菌感染。
3、医疗干预
确诊复发性流产者需进行血栓前状态筛查，D-二聚体升高时可使用达肝素钠注射液。黄体功能不足者排卵后口服地屈孕酮片至孕10周，宫颈机能不全者孕14-18周行宫颈环扎术。妊娠期出现阴道流血、腹痛等症状时，立即卧床休息并肌注黄体酮注射液，必要时住院保胎治疗。
建议从备孕开始建立健康档案，定期监测HCG翻倍情况和超声胚胎发育指标。保持均衡饮食每日摄入优质蛋白80g，补充维生素D3促进胚胎着床。心理压力较大者可通过正念冥想、心理咨询等方式调节，焦虑量表评分≥10分时需心理科干预。出现胎动减少或阴道流液等情况应及时急诊就诊。