皂荚可能对改善便秘有一定作用，但其使用需谨慎并遵医嘱。皂荚作为中药材，在传统医学中具有通便的效果，但现代医学更推荐通过调整生活方式或使用安全性更高的药物来缓解便秘。
皂荚含有皂苷类成分，这类物质能够刺激肠道黏膜，促进肠道蠕动，从而帮助排便。但这种刺激作用可能引发腹痛、腹泻等不良反应，尤其对于肠道敏感或存在消化道疾病的人群风险较高。现代临床治疗便秘时，通常首选乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、开塞露等经过严格药理验证的药物，这些药物在医生指导下使用具有更好的安全性和可控性。
改善便秘建议优先增加膳食纤维摄入，每日保证25-30克纤维素，可通过食用燕麦、火龙果、西梅等食物实现。同时保持每日2000-3000毫升饮水量，建立规律的排便习惯。若生活方式调整无效，应及时到消化内科就诊，通过肠镜检查排除器质性疾病，在医生指导下选择适合的通便方案，避免自行使用刺激性泻药造成肠道功能损伤。