栀子花可能在一定程度上帮助缓解焦虑情绪，但效果因人而异，通常不能替代正规治疗。其作用主要与芳香成分对情绪的调节有关，但缺乏足够的科学证据支持其直接治疗焦虑症。
1、芳香疗法作用
栀子花的香气可能通过嗅觉刺激影响大脑边缘系统，调节情绪中枢的活动。部分人在嗅闻花香后会产生愉悦感，从而暂时减轻心理压力。这种效果类似于其他芳香植物如薰衣草的作用机制，但持续时间较短。
2、传统医学应用
在中医理论中，栀子花性寒味苦，具有清热除烦的功效。古代医籍记载其可用于心火旺盛引起的心烦不宁，常与其他草药配伍使用。现代药理研究发现其含有挥发性成分栀香素，但具体抗焦虑成分及作用机制尚未明确。
3、应用局限性
目前没有权威临床研究证实栀子花具有明确的抗焦虑疗效。其放松效果更多属于心理安慰范畴，对于中重度焦虑症患者效果微弱。长期焦虑或伴有躯体症状者需警惕延误规范治疗的风险。
日常可通过插花观赏或香薰等方式合理利用栀子花的香气辅助情绪调节，但出现持续焦虑症状时应及时寻求专业心理治疗。焦虑症患者需在医生指导下进行认知行为疗法、药物治疗等规范干预，避免单纯依赖植物疗法影响病情控制。