枳壳作为一味中药材，一般具有行气宽中、消胀除满、化痰止咳、促进消化以及调节胃肠功能等功效和作用。其缓解焦虑的效果可能与其调节气机、改善躯体不适有关，但需在医生指导下合理使用。
1、行气宽中
枳壳性味苦、辛、酸，归脾、胃经，中医认为其能疏通脾胃气滞。气机不畅可能引发脘腹胀满、胸闷等躯体症状，间接加重焦虑情绪，通过行气作用可缓解此类不适。
2、消胀除满
该药材含有挥发油等成分，能促进胃肠蠕动，改善食积气滞导致的腹胀。腹部胀满等消化系统症状常伴随焦虑出现，消除此类症状有助于身心放松。
3、化痰止咳
枳壳可通过理气化痰改善咳嗽症状。长期咳嗽引发的睡眠障碍可能导致情绪紧张，缓解咳嗽可间接改善焦虑相关症状。
4、促进消化
其提取物可刺激消化液分泌，改善食欲不振。消化不良与焦虑情绪常相互影响，调节消化功能有助于形成良性循环。
5、调节胃肠功能
现代研究表明枳壳对胃肠平滑肌有双向调节作用，既能缓解痉挛性疼痛，又能改善胃肠动力不足。胃肠道被称作“第二大脑”，其功能改善可能通过脑肠轴影响情绪状态。
焦虑症属于情志疾病，若出现持续焦虑症状建议及时就诊心理科。中药材的使用需经中医师辨证，不可自行配伍服用。日常可配合深呼吸、正念冥想等放松训练，保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。