中医预防胃病复发的方法主要包括调整生活方式、合理膳食及运用中医疗法等。日常需注意避免诱发因素，并结合体质进行针对性调养，以维持脾胃功能稳定。
1、饮食调理
中医强调饮食有节，建议定时定量进食，避免过饥过饱。多选择小米粥、南瓜、山药等健脾益胃的食物，烹调方式以蒸煮为主。需忌食生冷寒凉食品，如冰饮、刺身等易损伤脾阳，同时减少辛辣燥热食物摄入，如辣椒、酒类等可能助湿化热。
2、情志调摄
肝气犯胃是胃病反复的重要诱因。可通过八段锦、冥想等方式疏解压力，保持情绪平和。建议培养琴棋书画等雅趣，避免长期处于焦虑、郁怒状态。夜间保证充足睡眠，亥时（21-23点）前就寝有助于肝胆经气机调达。
3、穴位保健
每日晨起可按揉中脘穴（脐上4寸）3分钟，配合摩腹手法顺时针揉按腹部。足三里穴（外膝眼下3寸）可每周艾灸2-3次，每次15分钟。三阴交穴（内踝尖上3寸）适合阴虚体质者点按，能调理肝脾肾三经。
胃病患者应定期进行舌脉诊查，根据体质变化调整养生方案。冬季可佩戴中药香囊（含苍术、佩兰等），夏季避免长时间处于空调环境。注意观察大便形态，若持续出现溏薄或秘结应及时复诊，由医师调整用药方案。