生姜可能有助于缓解鼻塞症状，但具体效果因人而异。鼻塞通常由感冒、过敏或鼻炎等引起，生姜中的活性成分可能通过促进血液循环和减轻炎症发挥作用，但严重时仍需就医治疗。
生姜含有姜辣素等成分，这类物质具有促进血管扩张的作用，可能改善鼻腔黏膜的血液循环。对于因受凉引起的暂时性鼻塞，饮用温热的姜茶或吸入姜片蒸汽，可能通过温热效应帮助收缩肿胀的鼻黏膜。此外，生姜的抗炎特性可能减轻鼻腔内部组织的充血状态。
若鼻塞由过敏性鼻炎导致，生姜无法阻断组胺释放，此时需使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊或糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗过敏药物。对于细菌感染引起的鼻窦炎，生姜不能替代阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素治疗。严重鼻中隔偏曲或鼻息肉造成的持续性鼻塞，通常需要鼻内镜手术等医疗干预。
出现鼻塞症状时，可用生理盐水冲洗鼻腔缓解不适。若伴随发热、脓涕或持续超过10天，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜或CT检查。避免长期依赖生姜缓解症状而延误治疗，用药需严格遵循医嘱，不可自行调整方案。