圣女果可能对缓解轻度疲劳有一定帮助，但无法替代医学治疗。其效果通常与所含的营养成分有关，具体作用因人而异，严重疲劳需及时就医明确原因。
圣女果含有维生素C、番茄红素及钾等成分。维生素C参与体内抗氧化过程，可能减少运动后自由基积累带来的疲倦感；番茄红素具有抗氧化特性，或能改善细胞代谢状态；钾元素有助于维持神经肌肉兴奋性，对电解质平衡相关的疲劳可能有调节作用。但对于睡眠不足引起的疲劳，其改善效果较为有限。
长期或严重的疲劳可能与贫血、甲状腺功能异常等疾病相关。贫血患者需补充铁剂、维生素B12等营养素，单纯食用圣女果难以纠正血红蛋白水平。甲状腺功能减退引发的疲劳需要左甲状腺素钠片等药物治疗。慢性疲劳综合征患者需在医生指导下进行认知行为疗法及循序渐进的运动康复。
日常饮食中可将圣女果作为营养补充的一部分，但出现持续乏力、注意力下降等症状时，应及时进行血常规、甲状腺功能检测等检查。避免过度依赖单一食物缓解疲劳，保持膳食均衡更有利于整体健康状态改善。