圣女果可能对心血管健康有一定益处，但不能直接预防心血管疾病。圣女果富含番茄红素、维生素C及钾元素等营养成分，这些成分与心血管健康存在一定关联，但其作用需结合整体生活方式评估。
圣女果中的番茄红素具有抗氧化特性，可能帮助减少低密度脂蛋白氧化，从而降低动脉粥样硬化的风险。其含有的维生素C可参与胶原蛋白合成，有助于维持血管弹性，同时具有抗炎作用。钾元素则能辅助调节体内钠钾平衡，对血压控制有一定积极影响。但需注意单纯通过饮食摄入这些营养素，并不能完全抵消高盐高脂饮食、缺乏运动等危险因素对心血管系统的影响。
日常饮食中可将圣女果作为新鲜蔬果的补充，建议成年人每日摄入300-500克新鲜蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。同时需保持低盐低脂饮食，每周进行至少150分钟中等强度运动。若已存在高血压、高脂血症等基础疾病，仍需遵医嘱规范用药并定期复查血脂、血糖等指标。