石菖蒲可能有助于缓解慢性疲劳的相关症状，但需结合具体病情进行综合调理。慢性疲劳的成因复杂，通常需要多方面的干预措施。
石菖蒲是传统中药材，中医认为其具有醒神开窍、化湿和胃的功效。其挥发油成分如β-细辛醚等物质，在动物实验中被发现具有调节神经递质、改善认知功能的作用，可能对疲劳伴随的注意力不集中、记忆力减退等症状产生缓解效果。现代药理学研究显示，该药材的提取物还表现出一定的抗氧化应激能力，可能通过减少自由基积累改善机体疲劳状态。
需要注意的是，慢性疲劳综合征的诊断需排除器质性疾病，单纯使用石菖蒲并不能解决根本问题。持续性疲劳超过6个月且伴随低热、淋巴结肿痛等症状时，应及时到风湿免疫科或神经内科就诊。日常调理建议保持规律作息，配合适度有氧运动，饮食方面可增加富含B族维生素的食物，必要时在中医师指导下将石菖蒲与其他补气药材配伍使用。