鼠尾草作为传统药用植物，一般具有抗氧化、促进脑部血液循环、缓解神经炎症、改善认知功能以及缓解压力等功效作用。其成分中的活性物质可能对记忆力有一定辅助改善效果，但具体效果因人而异。
1、抗氧化
鼠尾草含有酚酸类化合物和黄酮类物质，能够清除体内自由基，减少氧化应激对神经细胞的损伤。这种保护作用可能间接帮助维持大脑健康，从而对记忆力产生积极影响。
2、促进脑部血液循环
鼠尾草中的樟脑等成分可能通过扩张血管增加脑部血流量，促进氧气和营养物质的输送。充足的血液供应是维持记忆功能的重要基础，但具体效果需结合个体情况评估。
3、缓解神经炎症
实验研究表明鼠尾草提取物可抑制促炎因子释放，减轻神经组织的炎症反应。慢性神经炎症与认知功能下降相关，因此该作用可能对改善记忆力产生辅助效果。
4、改善认知功能
少量临床试验显示，健康成年人短期服用鼠尾草提取物后，在单词回忆等测试中表现有所提升。这种短期认知改善可能与乙酰胆碱酯酶抑制活性相关，但长期效果仍需更多研究证实。
5、缓解压力
鼠尾草中的某些挥发性成分可能通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴，降低皮质醇水平。压力缓解对记忆力的间接改善作用已得到部分研究支持，但作用机制尚不完全明确。
需要注意的是，目前关于鼠尾草改善记忆力的研究多为体外实验或小规模人体试验，且不同品种的活性成分差异较大。西班牙鼠尾草（Salvialavandulaefolia）的相关研究数据相对较多，但日常食用品种的研究证据仍有限。长期大量服用可能引发胃肠道不适或神经系统症状，特殊人群使用前应咨询专业医师。