松针可能有一定舒缓头痛的作用，但具体效果因人而异，且不能替代正规治疗。头痛可能与生理性因素有关，也可能由疾病导致，需明确原因后处理。
松针中含有挥发油、黄酮类化合物等成分，这些物质具有抗氧化和轻微抗炎的特性。对于因疲劳、压力引起的轻度头痛，饮用松针茶可能通过放松神经、改善血液循环起到辅助缓解作用。但松针的止疼效果缺乏严谨的临床研究数据支持，其作用机制也不明确。若头痛由感冒受寒引起，松针煮水泡脚产生的温热效应可能帮助缓解血管痉挛性头痛。
需要注意的是，高血压、颅内病变、鼻窦炎等器质性疾病引发的头痛，单纯使用松针无法解决根本问题。偏头痛发作时伴随的神经血管反应，松针更难以产生有效抑制作用。长期反复头痛或伴随呕吐、视力模糊等症状时，盲目依赖松针可能延误诊治。
日常出现头痛时，建议先保持环境安静并适当冷敷额头。若症状持续超过24小时或逐渐加重，应及时到神经内科就诊。使用松针等民间疗法前，建议咨询中医师辨证体质是否适用，避免自行大量长期服用。