桃子对骨骼健康有一定的益处，但效果较为有限。桃子中含有维生素C、钾等营养成分，这些物质可能间接支持骨骼健康。适量食用桃子可作为健康饮食的一部分，但无法替代专门的骨骼保健措施。
桃子中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是骨骼基质的重要组成部分，对于维持骨骼结构的完整性有一定作用。此外，桃子中的钾元素可能帮助减少尿液中钙的流失，从而间接维持骨密度。桃子还含有抗氧化成分如多酚类物质，可能通过减轻氧化应激对骨骼产生保护作用。但桃子本身不含钙、维生素D等直接参与骨骼代谢的关键营养素。
日常维护骨骼健康需综合多种方式，例如保证乳制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入，适当晒太阳以促进维生素D合成，并进行负重运动增强骨强度。若存在骨质疏松等骨骼问题，建议在医生指导下使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，并定期监测骨密度。食用桃子时需注意清洗干净，避免摄入果核部分，且糖尿病患者应控制食用量以免影响血糖。