桃子作为日常水果，对预防贫血的作用较为有限，通常无法单独起到显著效果。贫血的发生与铁元素、叶酸、维生素B12等营养缺乏或慢性疾病有关，需通过综合方式改善。
桃子含有少量维生素C和铁元素，其中维生素C有助于促进植物性铁的吸收。但桃子本身的铁含量并不高，每100克仅含约0.3毫克铁，且属于非血红素铁，人体吸收率仅为2%-20%。相比之下，动物肝脏、红肉等食物中的血红素铁吸收率可达15%-35%，更利于改善缺铁性贫血。对于因叶酸或维生素B12缺乏导致的贫血，桃子并无直接补充作用。
预防贫血需保证均衡饮食，建议多摄入猪肝、牛肉、菠菜等富含铁的食物，同时搭配柑橘类水果促进铁吸收。若已出现乏力、头晕等贫血症状，应及时进行血常规检查，明确贫血类型后遵医嘱补充铁剂、维生素B12等营养素。单纯依靠食用桃子无法有效预防或纠正贫血状态。