头发脱落可能与压力有关，但也可能与其他因素相关。长期处于高压力状态可能引发脱发现象，此外遗传因素、营养不良或疾病也可能导致脱发。
压力过大会影响人体内分泌系统，导致皮质醇等激素水平升高，这种激素变化可能干扰毛囊正常生长周期，使更多头发提前进入休止期。这种类型的脱发通常在压力缓解后3-6个月逐渐恢复。如果伴随失眠、焦虑等情况，可遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物辅助治疗。
遗传性脱发通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏，与雄激素敏感性相关。这种情况需要遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物控制发展。营养不良导致的脱发往往伴随头发干枯易断，补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等营养剂可能改善症状。甲状腺功能异常等系统性疾病引发的脱发需要先治疗原发病。
建议出现明显脱发时记录每日脱发量，正常生理性脱发通常不超过100根/日。保持规律作息，避免过度烫染头发，注意膳食均衡。如果脱发持续加重或伴有头皮异常，应及时到皮肤科就诊，通过毛发镜检查明确脱发类型，制定针对性治疗方案。