推拿对腰椎间盘突出是否有帮助，通常需要根据患者的具体病情进行判断。对于轻度或中度的腰椎间盘突出，推拿可能有一定辅助治疗作用，但若存在严重神经压迫或处于急性炎症期，则需谨慎。
1、缓解肌肉痉挛
腰椎间盘突出常伴随腰部肌肉紧张和痉挛。推拿通过手法按摩可放松腰背部肌肉，缓解局部僵硬感，从而减轻因肌肉痉挛引起的疼痛症状。此方法适用于慢性期或轻度膨出的患者。
2、减轻神经压迫
专业医师采用腰椎牵引类手法时，能适度增大椎间隙，促进突出的髓核部分回纳。这种物理性调整可暂时缓解神经根受到的机械性压迫，改善下肢麻木等神经刺激症状，但无法根治结构异常。
3、促进局部循环
推拿可增强腰部血液循环，加速代谢产物清除，有助于消除神经根周围的无菌性炎症。对于慢性腰痛或恢复期患者，该作用能辅助缓解疼痛并促进组织修复。
需特别注意，若患者存在马尾神经受压（如大小便功能障碍）、椎间盘严重脱出或急性外伤等情况，推拿可能加重神经损伤。建议患者先进行磁共振等影像学检查明确病情，在正规医疗机构由专业康复医师操作，避免盲目接受非专业按摩。日常应注意保持正确坐姿，避免久坐和负重活动。