孕妇是否需要额外补充维生素B12需根据具体情况判断。若日常饮食均衡且无吸收障碍，一般无需额外补充；但若存在摄入不足或吸收问题，则可能需要补充。
维生素B12对胎儿神经系统发育及母体健康至关重要。日常饮食中，动物性食物如肉类、鱼类、蛋类及乳制品含有丰富的维生素B12。若孕妇能够规律摄入这些食物，通常可满足孕期需求。例如，每日食用100克牛肉或200毫升牛奶即可提供足量维生素B12。
对于存在特殊情况的孕妇，如长期素食、胃肠道疾病或曾进行过胃部手术者，可能因摄入不足或吸收障碍导致维生素B12缺乏。此时需通过血清检测明确缺乏程度，医生可能建议口服补充剂或注射剂。此外，部分合并贫血的孕妇在补充铁剂的同时，也可能需要联合补充维生素B12以协同改善贫血症状。
建议孕妇在孕早期进行营养评估，通过血液检测了解维生素B12水平。补充前应咨询产科医生或营养师，避免盲目使用补充剂。日常注意保持多样化饮食，合理搭配动物性食物，既能保证营养摄入，又能降低过量补充带来的潜在风险。