胃动力不足可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗以及中医调理等方式进行改善。具体方法需根据个人情况选择，建议在医生指导下进行。
1、调整饮食
日常应保持规律进食，避免暴饮暴食，可采取少食多餐的方式减轻胃部负担。减少摄入高脂肪、高糖分及辛辣刺激性食物，如油炸食品、蛋糕、辣椒等。适当增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜，有助于促进胃肠蠕动。
2、改善生活习惯
避免久坐或饭后立即躺卧，建议饭后适当散步15-20分钟。保持作息规律，避免熬夜，同时减少吸烟、饮酒等不良习惯。适度进行有氧运动如慢跑、游泳等，每周3-5次，每次30分钟，可增强胃肠动力。
3、药物治疗
若症状明显，可在医生指导下使用促胃肠动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片或盐酸伊托必利片等。对于伴随反酸的情况，可配合雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物，但需注意药物相互作用。
4、物理治疗
可通过顺时针按摩腹部，每日2-3次，每次10分钟，帮助促进胃排空。部分患者可尝试中医针灸治疗，选取足三里、中脘等穴位刺激胃肠蠕动，需由专业医师操作。
5、中医调理
在中医师辨证指导下，可使用香砂六君丸、保和丸等中成药改善脾胃虚弱。配合艾灸神阙穴、气海穴等传统疗法，注意避免烫伤皮肤。
若长期存在腹胀、嗳气、早饱等症状，建议及时到消化内科就诊，通过胃镜、胃肠动力检测等明确病因。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行服用泻药或止疼药。保持心情愉悦，适当进行腹式呼吸训练，有助于维持正常的胃肠功能。