胃胀气可能与肠道菌群失调有关，但也可能是饮食不当、慢性胃炎等其他原因所致，需结合具体症状综合判断。若长期存在胀气，建议及时就医明确病因。
肠道菌群失调可能导致食物消化不充分，未分解的碳水化合物在肠道内发酵产生过多气体，从而引发腹胀。这类患者常伴有排便异常，如腹泻或便秘。调整菌群可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等益生菌制剂。
饮食不当是胃胀气最常见诱因，如进食过快、过量摄入豆类及碳酸饮料等产气食物，可能使胃内气体蓄积。高纤维食物虽有益健康，但突然增加摄入量会加重肠道负担。建议细嚼慢咽，采用少食多餐方式，避免同时摄入冷热食物。
部分器质性疾病也可能引发胃胀气。慢性胃炎患者因胃动力不足导致食物滞留，肠易激综合征常伴随肠道敏感性增高。对于这类情况，医生可能会开具多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药，或复方消化酶胶囊等助消化药物。若出现呕血、黑便等报警症状，需立即就医。
日常应注意记录饮食与胀气发作的关联性，减少十字花科蔬菜、乳制品等易产气食物的摄入。建议餐后适量活动促进胃肠蠕动，避免立即平卧。若调整生活方式后症状无改善，应进行碳13呼气试验、胃肠镜等检查排除幽门螺杆菌感染或器质性病变。