乌灵胶囊对于心肾不交证型引起的精神紧张可能有一定缓解作用，但具体效果因人而异。该药物需在中医辨证后使用，不可自行盲目服用。
乌灵胶囊是一种中成药，主要成分为乌灵菌粉，具有补肾健脑、养心安神的功效。在中医理论中，若精神紧张是由心肾不交（心火亢盛、肾水不足）导致的失眠、心悸等症状，患者遵医嘱服用乌灵胶囊后，可能通过调节心肾功能改善紧张情绪。但若是肝郁化火、痰热扰心等其他证型引发的精神紧张，则可能需配合逍遥丸、黄连温胆汤等药物才能起效。
现代药理研究表明，乌灵菌粉中含有多糖、甾醇类等成分，可能通过调节γ-氨基丁酸递质系统产生镇静作用。但需要注意的是，精神紧张若伴有焦虑症、甲亢等器质性疾病时，单纯使用乌灵胶囊可能无法完全控制症状，需配合黛力新、普萘洛尔等西药进行综合治疗。
出现持续性的精神紧张建议先到正规医院中医科就诊，通过舌诊、脉诊等明确证型。服用乌灵胶囊期间应保持规律作息，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。若用药两周后症状未缓解或出现恶心、头晕等不良反应，应及时停药并复诊调整治疗方案。