香附子对情绪调节有一定的帮助。作为一味常见的中药材，香附子具有疏肝解郁、缓解焦虑、改善睡眠、调节气机以及辅助治疗肝郁证等作用。其功效主要基于中医理论，需在专业医师指导下合理使用。
1、疏肝解郁
香附子归肝经，能够疏通肝气郁滞。中医认为长期情绪压抑会导致肝气不畅，出现胸闷、烦躁等症状，香附子通过促进气机运行，有助于缓解这类情绪问题。
2、缓解焦虑
现代药理研究表明，香附子中的挥发油成分可能作用于中枢神经系统。动物实验显示其提取物具有镇静作用，可减轻焦虑样行为，但具体机制仍需进一步研究验证。
3、改善睡眠
肝郁化火引起的失眠是中医常见证型。香附子配伍柴胡、白芍等药物组成经典方剂，可通过调和肝脾、清热安神等作用改善睡眠质量，间接调节情绪状态。
4、调节气机
该药材具有行气宽中的特性，能改善因气滞导致的躯体化症状。当人体气机通畅时，胸闷、胁痛等躯体不适减轻，有助于情绪稳定。
5、辅助治疗肝郁证
在逍遥散、柴胡疏肝散等经典方剂中，香附子常作为臣药使用。临床观察显示，这类方剂对肝郁气滞型抑郁症患者的情志不舒、喜怒无常等症状有改善作用。
需要注意的是，情绪障碍的治疗需综合进行。若出现持续的情绪问题，应及时到正规医院精神心理科就诊，中医师会根据具体证型配伍使用香附子。自行使用中药材可能存在配伍禁忌，且孕妇、阴虚血热者需慎用。