香附子对气滞血瘀型痛经一般具有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。其功效主要与疏肝理气、调经止痛的中医理论相关，需结合个人体质和病因综合判断。
香附子性辛、微苦，归肝经，具有行气解郁的功效，能够改善因肝气郁结导致的经血运行不畅。对于表现为经前乳房胀痛、小腹胀痛拒按的气滞型痛经，常配伍柴胡、川芎等药物使用。现代研究表明其挥发油成分可能通过调节前列腺素水平减轻子宫痉挛性疼痛。但寒凝血瘀或气血虚弱型痛经单独使用香附子效果有限，需配合温经散寒或补益气血的药物。临床常用含香附的方剂如柴胡疏肝散，需根据具体证型加减。
使用前建议经中医师辨证，明确痛经类型。月经期间注意腹部保暖，避免生冷饮食。若痛经持续加重或伴有月经量异常，需及时进行妇科超声等检查排除子宫内膜异位症等器质性疾病。不宜自行长期大量服用，以免耗伤正气。