杏子可能对改善呼吸健康有一定的辅助作用，但其效果因人而异，不能替代正规治疗。杏子含有维生素C、胡萝卜素及抗氧化成分，适量食用可能对呼吸系统产生积极影响。
杏子中丰富的维生素C有助于增强免疫力，降低呼吸道感染风险。其含有的类胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对维持呼吸道黏膜完整性有一定帮助。杏肉中的多酚类物质具有抗氧化特性，可能减轻氧化应激对呼吸道的损伤。但需注意，杏子无法直接治疗哮喘、肺炎等呼吸系统疾病，过量食用可能引起胃肠不适。
日常饮食中可将杏子作为均衡膳食的一部分，建议每天食用不超过200克。对于存在慢性咳嗽、呼吸困难等症状的人群，应及时到呼吸内科就诊，完善肺功能、胸部CT等检查，遵医嘱进行规范治疗。食物不能替代药物作用，呼吸系统疾病患者仍需以医疗干预为主。