血虚引起的耳鸣可通过中药调理、饮食调理、针灸治疗等方式改善症状，具体需根据病情严重程度在医生指导下选择合适的方法。
1、中药调理
血虚患者可在中医师指导下使用四物汤、归脾汤等经典方剂。四物汤以熟地黄、当归、白芍、川芎为主药，具有补血调血作用；归脾汤含白术、茯苓、黄芪等成分，可气血双补。需根据体质差异调整配伍，如阴虚火旺者可加麦冬、石斛。
2、饮食调理
日常可摄入红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等补血食物。建议每周食用3-4次当归生姜羊肉汤，羊肉性温可补精血，当归能增强补血效果。避免生冷油腻食物，以免阻碍脾胃运化影响气血生成。
3、针灸治疗
选取血海、足三里、三阴交等补血要穴，配合耳门、听宫等局部穴位。血海穴属脾经，每次艾灸15分钟可促进气血生化；足三里采用平补平泻手法，每周治疗3次，连续4周为1疗程。临床数据显示针灸有效率可达78%以上。
4、日常调理
保持规律作息，保证子时（23:00-1:00）进入深度睡眠，此时胆经当令有助于肝血再生。避免长时间用眼或思虑过度，每日可练习八段锦「两手攀足固肾腰」式，通过拉伸膀胱经改善气血循环。
血虚型耳鸣患者需注意综合调理，若伴随头晕目眩、心悸失眠等症状持续加重，应及时到中医内科就诊。治疗期间需定期复查舌脉象，根据气血恢复情况调整药方，避免擅自增加滋补药物剂量。