鸭蛋作为营养丰富的食物，对皮肤健康可能有一定的辅助作用，但效果因人而异。鸭蛋中含有蛋白质、维生素A、维生素E、硒等成分，适量食用有助于维持皮肤正常代谢功能。
鸭蛋中的优质蛋白质是构成皮肤细胞的重要成分，参与皮肤组织的修复和再生过程。维生素A有助于调节皮脂分泌，维持皮肤屏障功能，而维生素E具有抗氧化作用，可能减少自由基对皮肤的损伤。硒元素作为微量元素，能够帮助皮肤抵抗紫外线带来的氧化压力。此外，鸭蛋中的卵磷脂成分可能促进皮肤细胞膜的健康状态。
需要注意的是，鸭蛋的胆固醇含量较高，每100克约含600毫克胆固醇，过量食用可能增加代谢负担。对于痤疮、湿疹等皮肤问题，单纯依靠食物改善效果有限。日常保持均衡饮食，搭配新鲜果蔬和全谷物，同时做好防晒和皮肤清洁，才能更好地维护皮肤健康。若存在持续性皮肤问题，建议及时到皮肤科就诊检查。