沿阶草作为中药材通常具有养阴生津、润肺止咳、清心除烦、润肠通便、增强免疫力等功效和作用。其药用价值需在医生指导下合理应用，避免自行使用。
1、养阴生津
沿阶草味甘微苦，性微寒，归心、肺、胃经，能够滋养阴液并促进津液生成。中医认为阴液不足可能导致口干、乏力，适当使用有助于改善此类症状，从而间接辅助缓解生理性疲劳。
2、润肺止咳
该药材含有甾体皂苷等成分，具有润燥化痰的作用。对于肺燥引起的干咳、咽喉不适等症状，沿阶草可通过滋润呼吸道黏膜达到止咳效果，减少因持续性咳嗽导致的体力消耗。
3、清心除烦
沿阶草能清泻心火，调节心阴不足引起的心悸、失眠等症状。通过安定神志的作用，可改善焦虑情绪引发的心理性疲劳状态，但需配合其他安神药物协同治疗。
4、润肠通便
其润滑特性可增加肠道津液分泌，缓解阴虚导致的便秘问题。肠道功能改善后，体内代谢废物排出效率提高，有助于减轻因毒素蓄积造成的疲倦感。
5、增强免疫力
现代药理研究表明，沿阶草多糖成分具有调节免疫细胞活性的作用。通过提高机体抗病能力，可减少因反复感染导致的能量消耗，但需长期合理使用才能显现效果。
使用沿阶草前需经中医师辨证，确认属于气阴两虚证型方可应用。体质虚寒或脾胃虚弱者慎用，避免加重腹泻等症状。若疲劳症状持续加重或伴有其他不适，应及时进行系统医学检查。