眼压高的缓解方法一般包括药物治疗、手术治疗以及日常护理等，需根据具体病因及病情严重程度选择合适的治疗方案。若出现眼压持续升高，应及时就医，以免延误治疗。
1、药物治疗
对于青光眼等引起的眼压升高，通常可在医生指导下使用降眼压药物。例如布林佐胺滴眼液可通过减少房水生成降低眼压；曲伏前列素滴眼液可促进房水排出；盐酸卡替洛尔滴眼液则通过抑制房水分泌发挥作用。需严格遵医嘱用药，并定期监测眼压变化。
2、手术治疗
对于药物控制不佳或急性闭角型青光眼患者，可能需要进行激光虹膜切开术，通过建立房水引流通道降低眼压。部分患者可能需要行小梁切除术等滤过性手术，改善房水循环。术后需注意眼部清洁，避免揉眼或剧烈运动。
3、日常护理
建议保持规律作息，避免长时间低头、俯卧或处于暗光环境。用眼1小时后应闭目休息或远眺5分钟，阅读时保持30厘米以上的距离。可适当进行散步、太极拳等温和运动，但需避免倒立、举重等可能升高眼压的活动。
眼压升高可能对视力造成不可逆损害，不建议自行使用眼药水或民间偏方。建议每半年至一年进行眼压测量、视野检查等眼部体检。若出现眼痛、视物模糊、虹视等症状，应立即到眼科就诊，通过眼底检查、房角镜等明确病因后规范治疗。