樱桃可能有助于缓解便秘，其作用主要与所含的膳食纤维、维生素以及水分等成分有关。但具体效果因人而异，且不能替代正规治疗。
樱桃含有一定量的膳食纤维，这类物质能促进肠道蠕动并增加粪便体积，从而帮助改善排便困难。每100克樱桃约含1.5克膳食纤维，适量摄入对维持肠道功能有一定益处。此外，樱桃中丰富的水分含量可软化粪便，降低排便时的阻力。其所含的维生素C等抗氧化成分可能通过调节肠道菌群间接影响消化功能。但需注意食用量，过量摄入可能引起腹胀或腹泻等不适。
若存在长期便秘，建议调整饮食结构并增加全谷物、绿叶蔬菜等纤维含量更高的食物。日常可配合适量运动促进肠道蠕动，必要时需在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散或开塞露等药物治疗。