油性皮肤长痘可以通过日常清洁护理、外用药物、口服药物、物理治疗以及医美治疗等方式进行改善。具体方法需根据皮肤状况和痘痘严重程度选择，必要时建议就医咨询。
1、日常清洁护理
油性皮肤需选择温和的控油洁面产品，避免使用碱性过强的肥皂。每日清洁2次，配合清爽的保湿护肤品，避免皮肤过度干燥刺激油脂分泌。注意不要频繁用手触摸面部，防止细菌感染。饮食上减少高糖、高脂食物摄入，多吃蔬菜水果，保持规律作息。
2、外用药物
轻度痘痘可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质代谢，或过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌。炎症明显的红色痘痘可短期涂抹夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏。用药期间需加强防晒，避免刺激。
3、口服药物
中重度痤疮患者需在医生指导下服用异维A酸软胶囊调节皮脂分泌，但需注意该药存在致畸风险，用药期间及停药后需严格避孕。伴有感染的炎症性痘痘可短期口服多西环素片、米诺环素片等抗生素。
4、物理治疗
医院可采用红蓝光照射抑制细菌繁殖、减轻炎症，果酸焕肤帮助疏通毛孔，光子嫩肤调节皮脂腺功能。对于顽固性痘坑痘印，后期可考虑点阵激光等治疗。
5、医美治疗
反复发作的严重痤疮可尝试肉毒素微滴注射控油，或通过光动力疗法改善皮脂腺过度活跃。需在专业机构由医师评估后进行。
日常需注意避免自行挤痘，防止遗留瘢痕。建议每周使用1-2次清洁面膜，但需控制时长避免过度去角质。若痘痘持续加重或出现囊肿结节，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下制定个性化治疗方案，切勿长期滥用激素类药膏。