远志作为一味常见的中药，通常具有宁心安神、健脾益智、祛痰开窍、促进消化、改善记忆等功效和作用。其药性温和，需根据体质辨证使用，避免自行盲目服用。
1、宁心安神
远志归心经，能安定神志，对思虑过度、心肾不交所致的失眠多梦、心悸健忘有调理作用，通过改善睡眠质量间接缓解疲劳感。常与酸枣仁、茯苓等配伍使用。
2、健脾益智
该药材可增强脾胃运化功能，改善因脾虚导致的四肢倦怠、食欲不振，促进营养物质吸收。配合党参、白术使用时，能增强补气健脾效果。
3、祛痰开窍
对于痰湿壅滞引起的头昏脑胀、四肢沉重等疲劳症状，远志可通过稀释呼吸道黏液、促进痰液排出而减轻不适。临床多与石菖蒲、半夏同用。
4、促进消化
所含挥发油成分能刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，帮助消除餐后腹胀等消化不良引起的疲倦感，常与山楂、麦芽等消食药配伍。
5、改善记忆
现代研究表明其提取物可促进脑部乙酰胆碱合成，增强认知功能，对脑力劳动者用脑过度引起的注意力涣散、记忆力减退有调节作用。
使用远志前需经中医师辨证，避免阴虚火旺者误服加重症状。建议选择正规医疗机构配制的中药方剂，煎煮时需控制剂量，通常入药量为3-10克。出现口干、便秘等不良反应时应暂停使用并及时就医。