孕妇适量吃芒果对改善贫血可能有一定帮助，但无法替代正规治疗。贫血的改善需根据具体病因采取针对性措施，不可仅依赖单一食物。
芒果含有较丰富的维生素C，能够促进人体对铁元素的吸收利用，从而辅助缓解缺铁性贫血。但芒果本身的铁含量并不高，每100g果肉仅含0.2-0.4mg铁元素，远低于动物肝脏（22.6mg/100g）等高铁食物。孕妇每日铁需求量高达27mg，单纯依靠芒果补充远远不够。对于妊娠期合并的巨幼细胞性贫血，芒果中含有的叶酸成分（约14μg/100g）虽有一定辅助作用，但仍需遵医嘱补充叶酸制剂。
孕妇若确诊贫血，应在医生指导下进行规范治疗。对于最常见的缺铁性贫血，通常需要服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂，同时搭配维生素C片促进吸收。日常饮食建议增加红肉、动物血制品及深绿色蔬菜的摄入。若为妊娠合并地中海贫血等特殊类型，则需根据具体分型制定个体化治疗方案。需注意芒果含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，过敏体质孕妇也应避免食用。