甲沟炎疼痛在家可通过日常护理、局部处理及药物干预等方式缓解。常见方法包括温水浸泡、消毒清洁、外用药物、抬高患肢以及及时就医等，需根据炎症程度选择合适措施。
1、温水浸泡
将患指浸泡于38-40℃温水中15-20分钟，每日2-3次。温热环境可促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛，同时软化皮肤和指甲，便于后续处理。浸泡后可轻轻擦干患处，避免用力挤压。
2、消毒清洁
使用碘伏溶液或75%酒精棉球对红肿区域进行消毒，从中心向外周螺旋式擦拭，每日2-3次。消毒后保持患处干燥，必要时覆盖无菌纱布，防止细菌二次感染。修剪指甲时需平直剪除，避免过度修圆。
3、外用药物
早期红肿阶段可局部涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或鱼石脂软膏，用药前需清洁皮肤。药物需均匀覆盖炎症区域，形成保护膜。若出现白色脓点，可使用消毒针头刺破引流后继续用药。
4、抬高患肢
休息时将患肢垫高至心脏水平以上，可利用枕头或靠垫支撑。通过重力作用减少局部血液淤滞，缓解搏动性疼痛，同时降低组织张力，延缓炎症扩散。
5、及时就医
若出现持续跳痛、明显肿胀、甲下积脓或发热等全身症状，提示感染加重。需及时到普外科或手足外科就诊，可能需进行甲板部分切除、脓肿切开引流等处置，并配合口服头孢克洛、阿莫西林等抗生素。
日常需穿宽松透气的鞋袜，避免挤压患处。修剪指甲时保留1-2毫米白色边缘，切忌剪得过短过深。糖尿病患者或免疫功能低下者出现甲沟炎时，建议尽早就医规范治疗，以防感染扩散引发严重后果。