早泄患者通常可以通过规范治疗和日常调整恢复正常性生活。改善情况主要与病因、治疗方式以及心理状态等因素有关，建议患者积极就医并在医生指导下进行干预。
1、明确病因
早泄分为原发性与继发性，前者多与心理因素相关，后者可能由前列腺炎、甲状腺疾病等器质性疾病引起。通过泌尿生殖系统检查、激素检测等手段明确病因后，针对原发疾病进行治疗是恢复的基础。
2、行为疗法
挤压法和停动法是常用的性行为训练方式，需要在伴侣配合下，通过规律练习延长射精潜伏期。这类方法对心因性早泄效果较明显，通常需持续2-3个月。
3、药物治疗
局部麻醉药物如利多卡因乳膏可降低敏感度，SSRIs类抗抑郁药如达泊西汀、舍曲林能调节神经递质。中药制剂如金锁固精丸也可辅助治疗，但需注意药物起效时间多为1-2小时，需遵医嘱定时服用。
4、心理干预
认知行为疗法可纠正错误的性观念，缓解焦虑情绪。伴侣共同参与的心理疏导能改善亲密关系，建议每周进行1-2次专业心理咨询，持续6-8周效果较显著。
早泄患者应保持规律作息，避免过度自慰。治疗期间建议记录每次性生活持续时间，便于医生评估治疗效果。若出现药物不良反应或治疗效果不佳，应及时复诊调整方案，切勿自行增减药量或更换治疗方案。