胃寒引起的腹泻可以通过中药调理、艾灸、饮食调整等方法改善，建议在专业中医师指导下进行。中医治疗以温中散寒、健脾和胃为主要原则，结合个人体质进行整体调理。
1、中药调理
常用理中丸、附子理中丸、小建中汤等方剂。理中丸由人参、干姜等组成，能温中祛寒；附子理中丸适用于阳虚明显的患者，可增强温阳效果；小建中汤擅长调和脾胃，缓解腹部冷痛。需根据舌脉辨证选用，通常每日1剂分两次服用。
2、艾灸治疗
选取中脘、神阙、关元、足三里等穴位。中脘穴位于脐上4寸，艾灸能直接温暖胃腑；神阙穴即肚脐，隔盐灸效果更佳；每次灸15-20分钟，皮肤潮红为度。每周3次，连续2周可改善怕冷、便溏症状。注意防止烫伤，糖尿病患者慎用。
3、饮食调整
宜食生姜红糖水、山药小米粥、胡椒猪肚汤等温性食物。每日主食可加入5-10克干姜粉，菜肴中适量添加肉桂、草果等香料。避免香蕉、西瓜、绿茶等寒凉食物，忌食冷藏饮品。建议少量多餐，每餐七分饱，饭后可热敷腹部。
胃寒腹泻患者应注意腹部保暖，夏季避免直吹空调。若伴有完谷不化、五更泻等症状，可能发展为脾肾阳虚，需配合金匮肾气丸等温补肾阳。治疗期间记录排便情况和饮食反应，复诊时便于医生调整方案。避免擅自服用清热类中成药，以免加重寒象。