子宫内膜异位症引起的疼痛可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。常用方法包括服用止痛药物、激素治疗、热敷调理以及保守性手术等，需根据病情程度选择个性化方案。
1、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等能抑制前列腺素合成，缓解痛经和盆腔疼痛。激素类药物如炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片可通过抑制卵巢功能减少异位内膜活性，达那唑胶囊等促性腺激素释放激素激动剂可降低雌激素水平。
2、手术治疗
腹腔镜手术可切除或破坏异位病灶，适用于药物治疗无效或存在较大卵巢巧克力囊肿的患者。对于无生育需求的重症患者，全子宫及双侧附件切除术可根治病变，但需严格评估手术指征。
3、热敷调理
下腹部局部热敷能促进血液循环，缓解子宫痉挛性收缩。建议每日用40℃左右热水袋外敷15-20分钟，配合低强度有氧运动如瑜伽、慢走等改善盆腔血液循环。
患者出现持续加重的痛经、性交痛或排便痛时，应及时到妇科就诊。治疗期间需遵医嘱规范用药，避免自行停用激素类药物导致症状反复。建议保持经期卫生，定期复查超声监测病灶变化，病情稳定期可配合中医针灸调理。