紫苏叶作为日常调味品适量使用时，对孕妇通常是安全的。但若需药用，应在医生指导下谨慎使用，避免过量或不当配伍引发风险。
1、作为调味品
紫苏叶含有挥发油、黄酮类等成分，作为佐餐配料少量食用时，其有效成分浓度较低，通常不会对妊娠产生不良影响。建议每日新鲜紫苏叶摄入量控制在5-10克以内，可与生姜、陈皮等配伍用于改善孕早期恶心症状。
2、作为中药材
紫苏叶在中医理论中具有行气宽中、和胃止呕的功效。临床常用紫苏梗安胎，但叶片的行气作用较强，配伍不当可能影响气机。需在中医师辨证后使用，常与砂仁、白术等健脾药材配伍，避免单独大剂量使用。
孕妇使用紫苏叶时需注意食材新鲜度，避免食用霉变叶片。若出现皮疹、腹泻等过敏反应应立即停用。妊娠合并高血压、子痫前期等并发症者，使用前必须咨询产科医生。建议优先通过均衡膳食补充营养，任何药用目的的使用都需经专业医疗评估。