紫苏叶可能对改善记忆力具有一定的辅助作用，但其效果较为有限。目前研究认为紫苏叶中的活性成分可能通过抗氧化、调节神经递质、改善脑部血液循环等途径发挥潜在益处。
1、抗氧化作用
紫苏叶含有迷迭香酸、木犀草素等抗氧化成分，可帮助清除体内自由基，减少氧化应激对神经细胞的损伤。动物实验显示这些成分对海马体神经元有一定保护作用，但人体效果尚未明确。
2、抗炎作用
其含有的α-亚麻酸等物质具有抗炎特性，可能通过抑制神经炎症反应间接改善认知功能。但相关研究多为体外实验，临床应用价值仍需验证。
3、促进脑部供血
传统中医认为紫苏叶能行气活血，现代药理学发现其挥发油成分可扩张血管，增加脑血流量。这种机制理论上可能为脑细胞提供更多营养，但直接改善记忆力的证据链尚不完整。
需要注意的是，目前关于紫苏叶改善记忆力的研究多为动物实验或小样本临床试验，尚无权威医学指南推荐其作为改善记忆的常规治疗手段。日常可适量用紫苏叶泡茶或作为膳食补充，但出现明显记忆力减退时应及时就诊，排查阿尔茨海默病、脑血管病变等疾病，在医生指导下进行综合干预。