左眼皮跳动可能是神经紧张引起的，但也不排除与用眼疲劳、面肌痉挛、眼部疾病等因素有关。如果症状反复出现或伴有其他不适，建议及时就医明确原因。
1、用眼疲劳
长时间使用电子产品、熬夜或长时间阅读可能导致眼部肌肉疲劳，引发眼轮匝肌痉挛，从而出现眼皮跳动的现象。这类情况通常不需要特殊治疗，适当休息、局部热敷即可缓解。
2、神经紧张
焦虑、压力过大等情绪因素可能引起交感神经兴奋性增高，导致眼部神经肌肉异常兴奋。建议通过听音乐、冥想等方式放松身心，保证充足睡眠。
3、面肌痉挛
若眼皮跳动频繁且持续数周，伴随同侧面部肌肉抽动，可能与面神经受血管压迫刺激有关。确诊后可在医生指导下使用甲钴胺片、卡马西平片等营养神经药物，必要时需进行微血管减压术。
4、眼部疾病
倒睫、结膜炎等疾病可能因异物刺激或炎症反应导致眼皮不自主跳动。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物，倒睫严重者需进行电解拔睫术。
日常需注意减少咖啡因摄入，避免揉搓眼睛。若眼皮跳动持续超过1个月、频率逐渐增加或出现睁眼困难、视力下降等症状，建议及时到神经内科或眼科就诊，通过肌电图、MRI等检查明确病因。